Programme - Push & Glutes

Un très bon programme de musculation à la maison : les exercices sont très détaillés et les conseils sont pertinents. Il répond bien évidemment à mes attentes. Merci bien !

Parfait merci

De trop bonnes recettes simples rapides et efficaces.
Avec des explications complètes sur la nutrition. Je recommande fortement. Merci l'équipe

Les explications et les programmes sont complets. Il manquerait juste un support vidéo ou en image pour compléter afin de bien faire les exercices. En tout cas je recommande. Merci Alex et Zey

Aucun regret sur mon achat

Simple efficace et délicieux

Au top !

Reset total de mon programme alimentaire et sportif et je sent déjà le changement 😈

Je fais de la musculation depuis quelques mois, mais je suis tombée sur cet influenceur au travers des réseaux sociaux. Cela m'a donné envie de changer mon programme par le sien et il est très bien. J'ai un peu personnalisé son programme en ajoutant des exercices supplémentaires que j'apprécie faire. Très satisfaite! Un changement bénéfique.

Vraiment top

Excellent

Impeccable, très bien écrit !

Très bien.

Excellent

Un plaisir de retrouver par écrit les vidéos de Alex
(Et Zey ) que je trouve si bien faites et drôles. J’ai quand même hésité car je ne fais pas de muscu mais bon je réduis les doses pour entrer dans les calories journalières et c’est bon! Ça donne plein d’idées pour cuisiner pour ne pas tourner aux haricots verts et skyr tous les jours. Et tout cela avec poésie…je n’en dis pas plus , à découvrir dans le e-book.

Livre très bien fait, déjà testé une recette. Je vais faire les courses pour tester les overnight oat ! + toutes les explications sur les nutriments et le principe du compte de calories, j'adore ! Merci pour tout